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互相陪伴是最真實且綿長的告白。
面對著陪伴自己大半輩子的動物夥伴日日老去，
是每個貓主人都會感到幸福又心酸的事。

就算老化不是一天之內發生的事，
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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： Dr.Ellie    新功能介紹
• 出版社：麥浩斯    新功能介紹
• 出版日期：2017/06/22
• 語言：繁體中文

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  ▲溫馴的大熊讓人不可思議，另外一個身分為攝影御用動物明星。（圖／facebook／СВЕТЛАНА ПАНТЕЛЕЕНКО） 國際中心／綜合報導 你可能聽過與狼共舞、與龍共舞，但是能想像的到與213公分高的大熊不只共舞，還一起生活的真實情節嗎？俄羅斯這隻名叫史德潘（Stepan）的大熊，或許可以顛覆你所想，牠的出現證明動物能透過訓練，變得溫馴並融入人類的生活。 史德潘其實已經在網路走紅很久，過去10年期間，更主演過32部電影，重達349公斤的牠在3個月時被一對莫斯科夫妻領養，此後就一直接受人類的關懷與訓練。 據《每日郵報》報導，領養大熊的男主人尤里（Owner Yuri）說，史德潘是一隻非常有重量的動物，而且對人類具有威脅性，如果要一起生活並變的溫馴，食物很重要，這是之間獲得信任方法之一。夫妻倆每天都會與史德潘共進早餐，一起吃掉25公斤的水果、蔬菜、新鮮的魚還有粥，吃飽後，還會一起運動、看電視，培養感情。 現在，史德潘即將出現在英國第4頻道（Channel Four Television Corporation），與其他世界各地不尋常的動物現身在節目，包括274公分的巨大鱷魚、1噸的水牛。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。

  文／日經健康 最有效治便祕的方法，莫過於空腹喝油了。然而，很多人不習慣直接喝、不喜愛那股特殊味道，可以加在飲料裡喝。像膳食纖維一樣可以妨礙腸胃道吸收的成分，請選擇「沒有殘渣的飲料」，還有不要分好幾口喝，一口飲下也很重要，接著，本單元會陸續介紹適合添加油品的飲料！ 飲品一： 亞麻仁油 + 味噌湯 富含不飽和脂肪酸Omega-3 中的「α- 亞麻酸」。α- 亞麻酸可以活化各器官的細胞，進而預防生活習慣病。此外，更含有屬於多酚之一的「木酚素」，具有通便、改善荷爾蒙平衡、有助活化細胞，達到凍齡效果。有一股獨特的苦味與氣味。 儘管亞麻仁籽油的接受度可能不是很高，但搭配味噌湯，它的味道就會被鹹味給蓋過。同時改善便祕，飲用時，碗裡盡量減少湯料，以清湯為主。 飲品二：  橄欖油 + 番茄汁 橄欖油合理且富含多酚，油酸不易酸化，耐放也耐熱。適量攝取可以預防新陳代謝症候群。如果直接飲用，建議選擇壓榨果實製成的初榨橄欖油較適合。如果是酸度較低的特級初榨橄欖油，還可以攝取到豐富的多酚。此外，油品種類豐富，容易購入也是值得推薦的重點之一。 橄欖油和番茄汁這兩種食材根本就是絕配。加入橄欖油後，還可以增加茄紅素、胡蘿蔔素的吸收。 飲品三： 酪梨油 + 牛奶  酪梨雖然是水果，但脂肪含量很多又被稱為「森林的奶油」。其中油酸含量高與橄欖油一樣，有不易酸化的特徵。此外，具有富含抗氧化作用的維他命Ｅ含量甚至高過於橄欖油，受到愛美人士、模特兒歡迎。 酪梨油含有豐富的油酸、抗氧化維他命，可以提升美肌效果！僅使用果實榨出了初榨酪梨油，其抗氧化效果更佳。和其他油相比接受度較高，跟任何食材都很合。 本文摘自《最新健康食用油全圖解：日本3大名醫教你用對油，徹底遠離癌症、失智、心血管疾病，改善視力、預防過敏！》／日經健康／蘋果屋出版社 圖片／蘋果屋出版社提供

  文／日經健康 最有效治便祕的方法，莫過於空腹喝油了。然而，很多人不習慣直接喝、不喜愛那股特殊味道，可以加在飲料裡喝。像膳食纖維一樣可以妨礙腸胃道吸收的成分，請選擇「沒有殘渣的飲料」，還有不要分好幾口喝，一口飲下也很重要，接著，本單元會陸續介紹適合添加油品的飲料！ 飲品一： 亞麻仁油 + 味噌湯 富含不飽和脂肪酸Omega-3 中的「α- 亞麻酸」。α- 亞麻酸可以活化各器官的細胞，進而預防生活習慣病。此外，更含有屬於多酚之一的「木酚素」，具有通便、改善荷爾蒙平衡、有助活化細胞，達到凍齡效果。有一股獨特的苦味與氣味。 儘管亞麻仁籽油的接受度可能不是很高，但搭配味噌湯，它的味道就會被鹹味給蓋過。同時改善便祕，飲用時，碗裡盡量減少湯料，以清湯為主。 飲品二：  橄欖油 + 番茄汁 橄欖油合理且富含多酚，油酸不易酸化，耐放也耐熱。適量攝取可以預防新陳代謝症候群。如果直接飲用，建議選擇壓榨果實製成的初榨橄欖油較適合。如果是酸度較低的特級初榨橄欖油，還可以攝取到豐富的多酚。此外，油品種類豐富，容易購入也是值得推薦的重點之一。 橄欖油和番茄汁這兩種食材根本就是絕配。加入橄欖油後，還可以增加茄紅素、胡蘿蔔素的吸收。 飲品三： 酪梨油 + 牛奶  酪梨雖然是水果，但脂肪含量很多又被稱為「森林的奶油」。其中油酸含量高與橄欖油一樣，有不易酸化的特徵。此外，具有富含抗氧化作用的維他命Ｅ含量甚至高過於橄欖油，受到愛美人士、模特兒歡迎。 酪梨油含有豐富的油酸、抗氧化維他命，可以提升美肌效果！僅使用果實榨出了初榨酪梨油，其抗氧化效果更佳。和其他油相比接受度較高，跟任何食材都很合。 本文摘自《最新健康食用油全圖解：日本3大名醫教你用對油，徹底遠離癌症、失智、心血管疾病，改善視力、預防過敏！》／日經健康／蘋果屋出版社 圖片／蘋果屋出版社提供

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